LEKTION 31
Jag är inte offer för den värld jag ser.
1. Dagens tankegång är inledningen till din befrielseförklaring.
Tankegången bör återigen tillämpas både på den värld du ser
utanför dig och den värld du ser inom dig. När vi tillämpar tankegången
kommer vi att använda oss av en övningsform som
kommer att tas i anspråk mer och mer, med vissa angivna förändringar.
I stort sett innehåller denna form två aspekter, en i
vilken du tillämpar tankegången mer koncentrerat, och en annan
som består av talrika tillämpningar av tankegången under hela
dagen.
2. Två längre övningsstunder av dagens tankegång är nödvändiga,
en på morgonen och en på kvällen. Tre till fem minuter
rekommenderas för varje. Se dig under den tiden långsamt omkring
medan du upprepar tankegången två eller tre gånger. Slut
sedan ögonen, och tillämpa samma tankegång på din inre värld.
Du kommer att rädda dig undan båda samtidigt, för den inre är
orsaken till den yttre.
3. Medan du utforskar din inre värld försöker du helt enkelt att
bli medveten om alla tankar som dyker upp i ditt sinne, begrundar
varje tanke ett ögonblick, och ersätter den sedan med nästa.
Försök att inte att upprätta någon slags hierarki mellan dem. Se
dem komma och gå så objektivt som möjligt. Uppehåll dig inte
vid någon särskild, utan försök att låta flödet strömma jämnt och
lugnt utan något speciellt engagemang från din sida. Medan du
sitter och stilla iakttar dina tankar, upprepa då dagens tankegång
för dig själv så ofta du har lust, men utan någon känsla av brådska.
4. Upprepa dessutom dagens tankegång så ofta som möjligt under
dagen. Påminn dig själv om att du avger en självständighetsförklaring
i din egen frihets namn. Och i din frihet ligger
världens frihet.
5. Tankegången i dag är också synnerligen användbar som svar
på varje form av frestelse som kan dyka upp. Den är ett tillkännagivande
av att du inte kommer att ge efter för den, och göra
dig själv till slav.